بروز رسانی جسم و ذهن

در دنیای امروز همه با اصطلاح سخت افزار و نرم افزار به خوبی آشنایی داریم.

بدن آدمی در حقیقت سخت افزار و ذهن اش ، نرم افزار

اوست.

فردی موفق است که به ارتقا و بروز رسانی هر دو همت گمارد .


ارتقاء جسم

جسم را با تغذیه مناسب و ورزش می توان تقویت نمود.

و برای ورزش کردن مهم شروع است!

امثال نگارنده که با این عنصر شادی آفرین بیگانه هستیم ، بهتر است با یک پیاده روی ساده روزانه شروع کنیم .

ویا کفش های ورزشی مان جلو چشممان باشد تا دائم آن ها را ببینیم . تا نوعی یاد آوری باشد .

همراه شدن با دوستی که اهل ورزش است نیز ، می تواند در ایجاد انگیزه و ادامه ی تحرک مفید واقع گردد.


بروز رسانی ذهن

اغلب ما به این دلگرم هستیم که مدرک کارشناسی ارشد یا دکترا داریم و فلان سال از دانشگاهی معتبر فارغ التحصیل شده ایم .

اما در دنیای امروز که دانش ، عقرب های دقیقه شمار را پشت سر می گذارد صحبت از فارغ التحصیلی ، طنزی بیش نیست .

از سویی دلخوشی دیگرمان این است که عضو کانال های مختلف تلگرامی هستیم . و دائم مطالبی بروز می خوانیم .

در حالی که اکتفا کردن به اطلاعات فضای مجازی چون قانع شدن به چپس و پفک به جای غذاهای مقوی است .

این کتاب ها هستند که هر چهار گروه غذایی فکر ی را برای ذهن ما مهیا می کنند .

غذاهایی چون :

ایجاد سوال ، جستجو ، اندیشیدن و خلق تفکر جدید .




رضا شاه پسند ۲۴ مهر ماه ۹۸


http://www.rezashahpasand.ir/




/ 0 نظر / 66 بازدید