لذت پایدار

در ادامه ی مطلب دیروز بازهم می خواهیم از شادی سخن بگوییم .

زندگی را می توان پاندول ساعتی در نظر گرفت که بین هدف و کسب لذت در نوسان است .

برخی کارهایی که انجام می دهیم برای رسیدن به هدفی خاصی است . و پاره ای رفتارها به منظور دستیابی به لذت .

به عنوان مثال شاید کسی از رفتن به کلاس دانشگاه احساس شادی نکند بلکه برای رسیدن به هدفی بالاتر ، سختی نشستن بر صندلی تحصیل و رفتن به جلسه امتحان را تحمل نماید.

ولی همین فرد از دیدن یک فیلم یا شنیدن یک موسیقی لذت برده وشاد شود.

از دیگر سو ، برخی افراد به شدت هدف گرا هستند ، این اشخاص خود را از هر شادی و لذتی محروم می کنند .

در مقابل گروهی به اصطلاح الکی خوش بوده و در زندگی هدفی را دنبال نمی کنندو فقط در پی کسب لذت های آنی و شادی های زودگذر هستند .

دائم یا با دوستان وقت گذرانی می کنند یا غرق گوشی و فضای دل فریب مجازی اند.

کدام گروه راه درست را می روند ؟!

هیچکدام !!

روش صحیح ، حرکت پاندولی است . یعنی به گونه ای برنامه ریزی کنیم که در طول روز و هفته ساعتی را به دنبال اهدافمان ، سخت بکوشیم و لحظاتی را فعالیت هایی درپیش بگیریم که از آن ها لذت می بریم و احساس نشاط

می نماییم .

شادی ، وقتی با دوام است که همراه با دنبال کردن اهداف در زندگی باشد .

همین الان می توانید یک برگه کاغذ بردارید فعالیت هایی را که در طول هفته ی قبل انجام داده اید بنویسید و سپس کنار آن ها یادداشت کنید ، کدام فعالیت هدف گرا بوده و کدامیک لذت گرا .

اگر تعادلی بین آن ها برقرار بود ، شما در جهتی درست حرکت

می کنید .

یعنی نه غرق در اهداف آینده ، زندگی را بر خود سخت می گیرید ونه بی خیال و فارغ از دور اندیشی روزگار

می گذرانید .




رضا شاه پسند ۱۴ مهرماه ۹۸


http://www.rezashahpasand.ir/



/ 0 نظر / 85 بازدید